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20 min Schnellkreation zum AE: 2 Karotten, 2 Pastinaken, 2 grosse Zucchini, 1 Dose weissen Riesenbohnen, Wasser, etwas Hühnerbrühe alles leicht angeröstet/gekocht und püriert 😁
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
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1538 kkal
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Lemak: 60,42g | Prot: 79,06g | Karb: 176,30g.
Makan Pagi: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Banane, Apfel, Kefir, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Makan Siang: Emmentaler, Aldi Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Makan Malam: Heidelbeerenmarmelade, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Schwarzwälder Schinken, Falscher Hase, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection. lagi...
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2179 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Shiva1705
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