Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1101 kkal
|
Lemak: 33,74g | Prot: 98,68g | Karb: 120,45g.
Makan Pagi: Pulmobron, Mission Tortillas Ligeras, Melón , Lyncott Queso Cottage 1% Grasa, Tomates, FUD Virginia de Pollo, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Oléico Aceite de Cártamo en Aerosol. Makan Siang: Forno de Minas Waffle Integral, Dianita Mambin , Coca-Cola Sin Azucar, Frijoles Blancos (Semillas Maduras, Enlatados), Lyncott Queso Cottage 1%, Pechuga de Pollo Hervida, Mission Tortillas Ligeras. Camilan/Lainnya: Sabritas Crema y Especias, Sabritas Chicharrón de Cerdo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JorelBaeza
|