Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1063 kkal
|
Lemak: 43,12g | Prot: 71,36g | Karb: 94,33g.
Makan Pagi: Uvas-Passas (sem Sementes), Président Queijo Mussarela, Kitano Canela Em Pó, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Makan Siang: Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quinoa Cozida, Queijo Gorgonzola, Suco de Melancia, Tomates Cereja, Salada de Folhas, Morangos, Couve Refogada. Makan Malam: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasquinho, Nutri Good Água de Coco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Camilan/Lainnya: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. lagi...
|
|
492 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 1 jam dan 8 menit, Apple Health - 22 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sofiaflor
|