Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1477 kkal
|
Lemak: 30,72g | Prot: 62,59g | Karb: 252,16g.
Makan Pagi: President's Choice Corn Flakes, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine. Makan Siang: Becel Light Margarine, Beefsteak Tomatoes, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Lettuce. Makan Malam: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Fresh Express Iceberg Garden Salad, Great Value California Style Mixed Vegetables, No Name Frozen Mixed Vegetables. lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
riding mower - 1 jam, Weed trimming - 2 jam dan 28 menit, Istirahat - 12 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|