Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
736 kkal
|
Lemak: 21,27g | Prot: 43,38g | Karb: 94,53g.
Makan Pagi: Chá de Hibisco, Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Makan Malam: Chá de Hibisco, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Panqueca de Banana. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
635 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Bersepeda - 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sthelareis20
|