Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2014
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71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2014:
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2334 kkal
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Lemak: 60,37g | Prot: 108,12g | Karb: 333,91g.
Makan Pagi: Pão Francês, Sadia Pão de Queijo, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Polenghi Queijo Cheddar Light, Mamão, Perdigão Peito de Peru Defumado. Makan Siang: Vitamilho Farinha de Milho, Cuscuz (Cozido), Água de Coco, Tio João Arroz com Brócolis, Perdigão Almôndega de Carne. Makan Malam: Sufresh Suco de Morango, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho-Roxo, Repolho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Polenghi Queijo Cheddar Light, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Perdigão Peito de Peru Defumado. lagi...
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1952 kkal
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Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 15 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Maricbbio
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