Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
2177 kkal
|
Lemak: 92,47g | Prot: 132,17g | Karb: 213,08g.
Makan Pagi: Кукуруза Вареная, Петропавловское Молоко 7,1%, Айналайын Молоко 1%, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Халва, Петропавловское Молоко 7,1%, Айналайын Молоко 1%, Рахат Печенье Веселый Зоопарк. Makan Siang: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Куриные Котлеты на Пару, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Makan Malam: Айналайын Молоко 1%, Рахат Печенье Веселый Зоопарк, Гречка Отварная, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fox.mary271198
|