|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
800 kkal
|
Lemak: 39,80g | Prot: 40,39g | Karb: 82,70g.
Makan Pagi: Banana, Fit Food Pasta de Amendoim. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Seara Filezinho de Frango, Abobrinha Refogada, Couve Refogada. Camilan/Lainnya: Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 41 menit, Hiking - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafa.campos
|