Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1223 kkal
|
Lemak: 37,86g | Prot: 73,53g | Karb: 150,57g.
Makan Pagi: Susalia Tortilla de Nopal, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Clara de Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Makan Siang: Agua de Jamaica, Chile Poblano, Danone Yogur Natural sin Azucar, PAM Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Susalia Tortilla de Nopal. Makan Malam: Aguacate, Huevo, PAM Pam, CINCA Totopos de Coliflor, Clara de Huevo, Susalia Tortilla de Nopal, Agua de Jamaica. Camilan/Lainnya: Birote, Kellogg's Corn Flakes Original , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Sandía. lagi...
|
|
1354 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|