|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1757 kkal
|
Lemak: 88,14g | Prot: 61,56g | Karb: 178,64g.
Makan Pagi: Пшеничный Хлеб, Сало, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Баклажан, Яйцо Куриное, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Pirkka Варенье Брусничное. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Жареная Картошка. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Pirkka Варенье Брусничное, Lazzaroni Печенье Digestive, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Camilan/Lainnya: Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Окей Шарлотка с Яблоками, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lara_kost
|