Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
2211 kkal
|
Lemak: 79,45g | Prot: 155,81g | Karb: 217,18g.
Makan Pagi: Herdez Salsa Ranchera, Lala Lala 100 Superfood con Cacao, Almendra y Plátano, Los Volcanes Queso Oaxaca, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Tortillas de Maíz, PAM Pam, FUD Jamón de Pavo Virginia. Makan Siang: Bimbo Pan Cero Cero, Dolores Atún con 20% de Salsa de 3 Chiles. Makan Malam: la Antigua Frijoles Refritos Enchilados Estilo Tamal, HEB Queso Chihuahua Menonita, Herdez Salsa Ranchera, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Nature's Heart Super Trail Mix, Yoplait Griego sin Azúcar Fresa, Nescafé Café de Olla . lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|