Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
2208 kkal
|
Lemak: 96,23g | Prot: 154,66g | Karb: 167,57g.
Makan Pagi: Hellmann's Maionese, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Pão Francês, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Catupiry Cheddar. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Batata, Camil Arroz Branco Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Pastel de Carne. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aguiarjuanbr
|