Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
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54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
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1181 kkal
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Lemak: 39,41g | Prot: 63,34g | Karb: 158,49g.
Makan Pagi: Da Terrinha Tapioca, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vila Alimentos Semente de Chia, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Formosa, Chá (Infusão), Gengibre, Suco de Limão. Makan Siang: Caju, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora. Makan Malam: Pão Integral, Leste Tapioca Granulada, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Abacate. Camilan/Lainnya: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Banana da Terra, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café (em Pó Instantâneo), Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Vila Alimentos Semente de Chia. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eli.meireles
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