Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
2050 kkal
|
Lemak: 88,01g | Prot: 76,96g | Karb: 243,29g.
Makan Pagi: Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Thai Steam Tapioca Pearl Dumpling with Mushroom & Peanut,สาคูไส้เห็ดหอม, Chicken Drumstick, Thai Biryani Rice (Only Rice). Makan Siang: Chive Dumpling, Thai Steam Tapioca Pearl Dumpling with Mushroom & Peanut,สาคูไส้เห็ดหอม. Makan Malam: แกงส้มภาคกลาง, Fried Thai Mackerel (Pla Thu , ปลาทูทอด), Olive Oil, Thai Biryani Rice (Only Rice), Mix rice2, Egg, Thai Fermented Pork ,Naem แหนม. Camilan/Lainnya: แกงส้มภาคกลาง, Fried Thai Mackerel (Pla Thu , ปลาทูทอด), Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก, Mix rice2, Lay Potato Chip Maxx Sour Cream, Chive Dumpling. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinny66
|