Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1053 kkal
|
Lemak: 35,62g | Prot: 48,06g | Karb: 134,76g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Pullman Pão Integral Artesano, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Tang Suco de Laranja, Salada de Maionese, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Visconti Torrada Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar, Marilan Magic Toast Multicereais, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eri.22
|