Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1309 kkal
|
Lemak: 43,93g | Prot: 38,84g | Karb: 194,06g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Bananas. Makan Malam: Chilli Con Carne with Beans and Rice. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
well done! celebrate by writing more Bond! :)
27 Sep 21 oleh anggota: Erastes
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|