|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1568 kkal
|
Lemak: 68,31g | Prot: 190,95g | Karb: 57,11g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, 5 Морей Горбуша Натуральная, Вологодское Льняное Масло. Makan Siang: Вологодское Льняное Масло , Красный Лук, Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Makan Malam: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста, Махеевъ Майонез, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Творог 9%, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
4771 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Angkat Besi - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|