Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
128,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 48,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1277 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 85,56g | Karb: 159,93g.
Makan Pagi: Kapal Api Special Mix, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Makan Siang: Soto Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Mutant Whey Protein. Camilan/Lainnya: Soyjoy Crispy White Macadamia, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
|
3625 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|