Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 42 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
674 kkal
|
Lemak: 11,89g | Prot: 34,36g | Karb: 112,48g.
Makan Pagi: Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Meßmer Früchtetee, Dr. Oetker Backpulver, Kaffee, Eiweiß, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Blaubeeren, Nektarinen, Zimt, Tomaten. Makan Malam: Milbona Quark, Südzucker Zucker, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Eisbergsalat, Tomaten, Cremisee Frischkäse Zubereitung, Heinz Tomato Ketchup, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sinnack Proteinwraps. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Knorr Kräuterlinge. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam dan 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thestupidgirlinthecorner
|