Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
3382 kkal
|
Lemak: 74,10g | Prot: 162,48g | Karb: 479,11g.
Makan Pagi: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas . Makan Siang: Dipães Cuca de Chocolate , Tomate (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE). Makan Malam: Torta(S) Doce(S) de Qualquer Sabor (Tabela IBGE), Biscoito Pinhal Bolacha de Manteiga , Olvebra Choco Soy Break , Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Belfar Biscoito com Maçã e Canela (sem Glúten), Flormel Goiabada - Zero Adição de Açúcares , Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro, Dipães Cuca de Chocolate, Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Suavipan Bolinho Zero Vegano Maçã C/ Canela, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango, Kitano Canela Em Pó, Maçã (Tabela IBGE). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|