Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
1195 kkal
|
Lemak: 35,29g | Prot: 48,81g | Karb: 180,12g.
Makan Pagi: Apel, Pisang. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Telur, Tahu, Wortel, Labu Siam. Makan Malam: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Telur Rebus, Pisang, Pepaya. Camilan/Lainnya: Kue Bolu Coklat. lagi...
|
|
1546 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deanezt
|