Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
2147 kkal
|
Lemak: 47,62g | Prot: 75,87g | Karb: 357,88g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Ovo Frito, Mostarda, Pullman Pão de Forma. Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Macarrão. Camilan/Lainnya: Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana, Agtal Milho Crocante. lagi...
|
|
3207 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 17 menit, Bak Mandi - 10 menit, Membersihkan - 4 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniela Alapenha
|