Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
131,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
1084 kkal
|
Lemak: 30,34g | Prot: 46,46g | Karb: 160,30g.
Makan Pagi: Turma da Mônica Maçã, Café, Queijo Branco, Água com Limão. Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Seara Linguiça Toscana, Batatas Fritas sem Gordura. Camilan/Lainnya: Trakinas Trakinas Morango, Puro Sabor Pasta de Soja com Cenoura e Cebolinha, Pão Francês sem Miolo, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna.neves
|