|
Обед: Нут, курочка, запечённые овощи и зелень, салат из помидоров с оливковым маслом.
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
1563 kkal
|
Lemak: 89,45g | Prot: 77,84g | Karb: 117,09g.
Makan Pagi: Магнит Грейпфрут . Makan Siang: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Now Foods Псиллиум, Нут (Вареный). Makan Malam: Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Голден Яблоко , Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
 Komentar
Ещё была лепешка без глютена: кокосовая мука+ псиллиум
25 Sep 21 oleh anggota: olgafilips
|
25 Sep 21 oleh anggota: ольга@худеева
|
Как нут готовите? Он так долго варится....
25 Sep 21 oleh anggota: scintilla_s
|
12 часов замачиваю, час варю в мультиварке на режиме «крупы», или «молочная каша»
25 Sep 21 oleh anggota: olgafilips
|
На стакан нута два воды при варке, оставшуюся воду можно слить после приготовления через дуршлаг
25 Sep 21 oleh anggota: olgafilips
|
а я нут не замачиваю, просто варю его минут 40-50.И потом ем его вместо семечек 🙈
25 Sep 21 oleh anggota: lask-ludmila
|
Некоторые его жарят в мультиварке на 50 гр оливкового масла 15 минут
25 Sep 21 oleh anggota: olgafilips
|
Вау, тоже нут сварю с овощами
25 Sep 21 oleh anggota: я буду стройной…
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgafilips
|