|
Завтрак: пп блинчики из овсяной муки, с твороженным сыром, немного курочки и немного паштета.
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
965 kkal
|
Lemak: 56,31g | Prot: 66,22g | Karb: 50,15g.
Makan Pagi: Блинчики из овсяной муки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа. Makan Siang: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленная Морковь. Makan Malam: Дары Природы Фундук , Миндаль Миндаль, Иван Поддубный Творог 5%, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Магнит Слива, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ammerlin
|