Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2014
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
669 kkal
|
Lemak: 29,87g | Prot: 92,52g | Karb: 0,97g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Gema de Ovo, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. Makan Siang: H2OH! H2O, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: H2OH! H2O, Salmão, Atum. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Renato Otoni
|