Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2014
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 36,56g | Prot: 35,73g | Karb: 179,44g.
Makan Pagi: Banana, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango. Makan Siang: Ananás, Matinal Queijo Fresco Magro, Tangerinas. Makan Malam: Ovo Cozido, Florette Molho Iogurte, Brócolos, Cenouras, Alface. Camilan/Lainnya: Empada de Galinha, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Magnum Caramel & Nuts. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 19 jam dan 10 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndreiiaMinni
|