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nada apenas 300 gr de mejora esta semana. anoche comí pan y un dulce. será por eso??? puff
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93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
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1894 kkal
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Lemak: 117,94g | Prot: 185,12g | Karb: 16,44g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Nueces, Huevo Cocido, Café. Makan Siang: Ensalada Mixta, Salmón Ahumado, Solomillo de Ternera, Chuleta de Cordero, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hay semanas que se pierde menos y puede ser por muchos factores. No creo que el pan y el dulce haya sido el motivo. No te desanimes y sigue hacia delante. Muchos ánimos 💪.
24 Sep 21 oleh anggota: Yolanda_BV
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A menos que hayas comido una barbaridad de pan y dulce no ha sido eso. Los cuerpos humanos son muy tiquismiquis, se ponen a retener líquidos para hacernos creer que engordamos jajaja. Ya más en serio, comer un poco de pan o dulce no hace que engordes, y no comerlo no hace que adelgaces. Importa más qué haces el resto del día, si haces más o menos ejercicio y si estás en deficit calórico o no. Siempre será más sano no meter dulces, pero de vez en cuando, planificado, no te va a impedir bajar de peso y hasta te puede ayudar a mantener la motivación. Bajar 0.3 kg está muy bien, esto es una carrera a largo plazo, el problema es que por todos lados nos bombardean con cambios físicos radicales en poco tiempo, que muchos de ellos no son reales, por cierto. Lo dicho, tu progreso está muy bien bajo mi punto de vista. Enhorabuena y a seguir adelante!!
25 Sep 21 oleh anggota: Sergio_91
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Sejarah Berat Badan Danielspencer😃
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