Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1140 kkal
|
Lemak: 17,70g | Prot: 62,36g | Karb: 173,12g.
Makan Pagi: Água com Limão, Banana Prata. Makan Siang: Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Namorado Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Hortifruti Melancia, Hortifruti Melancia. Camilan/Lainnya: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Kero Coco Água de Coco (200ml), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Bergamota. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 27 menit, Istirahat - 16 jam dan 59 menit, Pelatihan Sirkuit - 34 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariana ENunes
|