|
karena sisa kalori harian sedikit, jadilah makan malam dengan 1/2 mie instan hehe
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1433 kkal
|
Lemak: 35,86g | Prot: 44,96g | Karb: 249,33g.
Makan Pagi: Banana Honey Oat Pancake. Makan Siang: Ubi Ungu Rebus, Tempe Orek, Telur Rebus, Tumis Kangkung. Makan Malam: Buncis, Kembang Kol, Indomie Rasa Ayam Spesial. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Sunpride Banana, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tresnamutiaras
|