Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
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67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
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2998 kkal
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Lemak: 68,02g | Prot: 233,93g | Karb: 396,36g.
Makan Pagi: Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Herdez Salsa Taquera, Café. Makan Siang: Repollo, Aguacate, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Tomates, Lechuga, Espinacas, Pepino (Pelado), Apio, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Chayote, Calabacín, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Herdez Salsa Taquera. Makan Malam: Almendras, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Manzana, Chayote, Zanahoria, Guayaba, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Nestlé Nesquik Letritas, Smucker's Mermelada de Zarzamora Sin Azúcar, Lyncott Queso Cottage 4%, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Espinacas, Herdez Salsa Taquera. Camilan/Lainnya: Chayote, Camote, Zanahoria, Betarraga, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Smucker's Mermelada de Zarzamora Sin Azúcar, Canela. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gordo joto
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