Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
997 kkal
|
Lemak: 32,40g | Prot: 76,26g | Karb: 102,66g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Apel Pink Lady, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Tahu Goreng, Bakso Ikan, Shirataki Nasi, Nasi Merah. Makan Malam: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Mie Ayam, Tekwan, Apel Pink Lady. lagi...
|
|
227 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chyntiamorita_
|