Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1455 kkal
|
Lemak: 71,14g | Prot: 66,48g | Karb: 144,05g.
Makan Pagi: Sate Ayam, Tahu, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Makan Siang: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Novita risnawati putri
|