Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1416 kkal
|
Lemak: 69,00g | Prot: 83,56g | Karb: 105,88g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 950 MG, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Peruvianone Семена Чиа, Wholeso Me Клетчатка Льна, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Малина. Makan Siang: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Гречка, Вигода Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Makan Malam: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Гречневый Хлеб. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
8000 шагов - 1 menit, Angkat Besi - 20 menit, Ходьба 20 000 шагов - 1 menit, Cross Training - 10 menit, Переваривание пищи - 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnFirst
|