Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
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83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 123,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
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2066 kkal
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Lemak: 20,35g | Prot: 161,56g | Karb: 295,88g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Makan Siang: Gut & Günstig Sonnenmais, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Tomatenmark, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Tomaten Passiert, Kirschtomaten, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Makan Malam: High Protein Pudding Schoko, Heidelbeeren, Magerquark. Camilan/Lainnya: Kirschtomaten, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
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