Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1279 kkal
|
Lemak: 39,75g | Prot: 85,87g | Karb: 107,28g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Natreen Pflaumenmus, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Real Quality Chia-Kartoffel-Brötchen, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Makan Malam: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Chia-Samen, REWE Bio Apfel-Mangomark, Bio Magerquark . Camilan/Lainnya: Hartmann Mini-Frikadellen Fettreduziert, Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
Ich glaube eine Hose musst du wieder aus dem Karton nehmen! 🙈
24 Sep 21 oleh anggota: Gaenseliese
|
Aber doch nicht bei 100g mehr😂
Da sitzt noch ein Salatblatt quer im Magen🤪🤪
24 Sep 21 oleh anggota: Jan1977!
|
Oh oh oh …. Jetzt muss man aber wieder ganz vorsichtig werden 😆
24 Sep 21 oleh anggota: Sebastian486
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|