Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2011
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 29,59g | Prot: 61,10g | Karb: 235,41g.
Makan Pagi: toast. Makan Siang: Red Kidney Beans, rice. Makan Malam: kale, chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: sugar, Milo, dry milk, bread. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|