Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
686 kkal
|
Lemak: 19,47g | Prot: 32,14g | Karb: 108,79g.
Makan Malam: Wassermelone, Penny Markt Deutsche Marken-Butter , Mazola Keimöl, Born Tomatenketchup, Rote Paprika, Enerbio Rote Linsen Spirelli, Zwiebeln, Champignons. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Wassermelone, Kaufland Getränkesirup, Backfee Gelatine, Kaffee. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Bola Voli - 25 menit, Hausaufgaben - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 5 menit, Tidur - 6 jam dan 21 menit, Istirahat - 7 jam dan 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thestupidgirlinthecorner
|