Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
112,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
793 kkal
|
Lemak: 25,04g | Prot: 42,07g | Karb: 114,37g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Visconti Torrada Integral. Makan Siang: Espinafre, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polenghi Creme de Ricota Light, In Natura Tomate, Pepino (Descascado). Makan Malam: In Natura Tomate, Polenghi Creme de Ricota Light, Espinafre, Pepino (Descascado), Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Melancia, Melancia. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lidara
|