Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1047 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 78,28g | Karb: 93,89g.
Makan Pagi: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ашан Жерех Х/К, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа. Makan Siang: Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Зеленый Чай, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд. Camilan/Lainnya: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Milford Чайный Напиток 12 Трав, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ammerlin
|