Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
3686 kkal
|
Lemak: 105,42g | Prot: 138,35g | Karb: 512,09g.
Makan Pagi: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Oatly Hafer Barista Edition. Makan Siang: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Penny Markt Vitalbrot, Penny Markt Vitalbrot. Camilan/Lainnya: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ESN Maltodextrin, Äpfel, Vantastic Foods Schakaberry, Naturgut Bio Dattelriegel Erdnuss & Meersalz. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|