Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1428 kkal
|
Lemak: 41,73g | Prot: 141,91g | Karb: 118,72g.
Makan Pagi: Укроп, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Siang: Белая Дача Полезный Кейл , ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Булгур. Makan Malam: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Авокадо Авокадо, Рыба на Гриле. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Высокобелковый . lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Olma17
|