Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1305 kkal
|
Lemak: 70,79g | Prot: 132,91g | Karb: 31,17g.
Makan Pagi: Café, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Makan Siang: Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Salada de Folhas, Sadia Frango a Passarinho. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Leite (Leite Integral), Naturovos Albumina de Baunilha. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vinclles
|