Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1329 kkal
|
Lemak: 34,50g | Prot: 86,70g | Karb: 176,48g.
Makan Pagi: 阿美麻糬 紅豆麻糬, 林鳳營 低脂鮮乳, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Makan Siang: 日興堂 狀元餅, 玉珍齋 素食綠豆糕, 煮熟的南瓜, 煮熟的綠色椰菜, 雞腿（不吃皮）, 曾記 花生麻糬, 阿美麻糬 芝麻麻糬. Makan Malam: 麻糬, 白飯, 木耳, 豌豆, 炒高麗菜, 石斑魚. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YUSHAN WU
|