Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1724 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 124,27g | Karb: 213,20g.
Makan Pagi: Macarrão Fresco (Cozido), Coopatos Creme de Ricota, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Goiaba Vermelha, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Mamão Formosa, Ovo. Makan Siang: Repolho Verde, Cenouras, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Banana Prata, Camponesa Leite Semidesnatado, Lacta Ouro Branco, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Camilan/Lainnya: Trevinho Iogurte Integral, Hortifruti Manga Palmer, Hortifruti Morango, Probiótica Whey Bar Coco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, 3 Corações Cappuccino Balance, Nestlé Chocolate Classic Diet. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anaclara.mg
|