Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
2703 kkal
|
Lemak: 139,04g | Prot: 131,24g | Karb: 187,65g.
Makan Pagi: Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сосиски Молочные, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Жареное Яйцо. Makan Siang: Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Суп Харчо. Setelah Makan Siang: Вкусвилл Запеканка Творожная с Тыквой, Цедрой Апельсина и Корицей. Makan Malam: ВкусВилл Масло Кунжутное, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Булгур (Вареный). Camilan/Lainnya: Leffe Blonde, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fomjak
|