Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
2133 kkal
|
Lemak: 94,70g | Prot: 133,33g | Karb: 185,39g.
Makan Pagi: Queijo Meia Cura, Pão Francês, Café com Açúcar. Makan Siang: Ovo Estrelado, Feijão Tropeiro, Macarrão Alho e Óleo, Cenouras, Beterrabas, Alface, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Qualy Aéra, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Zero-Cal Adoçante, Café Descafeinado, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Mel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|