Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2014
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68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2455 kkal
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Lemak: 70,74g | Prot: 76,75g | Karb: 396,38g.
Makan Pagi: Almendras, Nueces, La Virginia Té Rojo, Pan Blanco, Semillas de Lino, Mendicrim Queso Crema. Makan Siang: AdeS Manzana, Arcor Turrón de Maní, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada Mixta. Makan Malam: Lucchetti Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Miel, Banano, Pastafrola, Nueces, Almendras, Miel, Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana Verde, Huevo Duro, Granix Copos de Maiz, La Virginia Té Verde, Mendicrim Queso Crema, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Pan Blanco, Miel, Pan Blanco, La Paulina Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Frutos Mezclados Secos Tostados, Banano, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Entera. lagi...
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3486 kkal
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Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Lari - 13 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Matyrunner
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