Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2021
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
854 kkal
|
Lemak: 27,98g | Prot: 73,43g | Karb: 79,44g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Diamond Low Fat Milk. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Blue Band Serbaguna, Brokoli Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emikamilaa
|