Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2011
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 47,45g | Prot: 44,70g | Karb: 228,61g.
Makan Pagi: Super Seed Fiber Supplement, Almonds, Orange Juice, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated, with Water). Makan Siang: Pears, Tamales (Navajo), Clementines. Makan Malam: Pumpkin (Without Salt, Canned), Extra Virgin Olive Oil, Deluxe Steamers Italian Vegetables. Camilan/Lainnya: Hempseed Original Bar, Apples, Cranberry Juice (Unsweetened), Almonds, Orange Juice. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|